jak się

Trening jak trening teraz zacząłem dość ciężki cykl i podczas upałów śmiało da się ćwiczyć. Pamiętaj jednak o uzupelnianiu płynów najlepiej jakieś napoje izotoniczne. pozdro

Dzięki ;) No pije dość sporo jak jestem na cięższym treningu. najczęściej wode + jakiś napój więc o to się nie martwie;)

aktualnie nie mam ale jak by sie znalazlo kilku chetnych to zawsze jest mozliwosc je sprowadzic

I tak tez zrobie Potem pomysle jak to bedzie bo off mi sie nie widzi

Nie da sie edytowac :/ Myslicie, ze moge dorzucic jeszcze winko dla lepszego ubicia? Np 10-14? Dam znac jak idzie ;)

Jednak się skusiłem i poleciałem 16 tygodni ;) Jak teraz z odblokiem?

Gainery i białka w prochu to sa suplementy mające za zadanie UZUPEŁNIENIE braków w diecie i jesli takowej nie masz i nie wiesz jakie masz zapotzrebowanie na kalorie i dane makroskładniki to picie w ciemno gainerów mija się z celem .Najlepiej jak załozyć odpowiedni temat w innym dziale ( więcej osób odwiedza) Junior , treningi w domu itp

chce sie pozbyc jest jak nowka. nie wiem z 350 chcialem ale pewnie nie dostane. 330zl chociaz.

ja jak zjem twarog to 1-1,5h i jestem glodny :))) jajka napewno sie trawia dluzej,pozatym niesa lekkostrawne ale czuje przez ok 2-3h :)) pewnie kazdy inaczej

Ale jak więcej na siebie włoży -> szybciej się zmęczy i spoci -> szybsze tętno -> szybsze spalanie kalorii

Ale jak więcej na siebie włoży -> szybciej się zmęczy i spoci -> szybsze tętno -> szybsze spalanie kalorii

[...] to zeby o tobie mowiono czy co??? co do cyklu to mam wrazenie ze takie same wyniki osiagnal bys na samym antku z odrobina testa... duzo soku sie marnuje i niepotrzebnie zwiekszasz ryzyki wystapienia skutkow ubocznych... tracisz kase i zdrowie... masz dopiero 23 lata chcesz skonczyc kariere przed 25 rokiem zycia??? bo jak nie to troche zluzuj...

A ja juz sie martwilem ze za duzo soku wbijam ale jak sa lepsi odemnie to jest ok

Z tym hcg to chyba przesada. Rok temu robiłem cykl: 1-8 deka 200mg ew 1-8 enan 200mg e5d Odblok zrobiłem z 24tab clomidu i nie było źle więc przynajmniej w moim przypadku hcg zbędne. Natomiast w clomid zaopatrzę się tak jak piszecie

Chyba jednak sobie odpuszczę. Kontakt z dilem mi się urwał a miałem duży rabat, ceny gdzieindziej są dość wysokie a z kasą u mnie słabo więc jak 50mg e2d za mało to chyba odpuszczę sobie npp. ps. przeczytajcie mój podpis

w takim razie mam jeszcze jedno pytanie. co lepiej wziąść, jeśli chodzi o spalanie tłuszczu.. HMB - http://www.trec.pl/pt/produkty/hmbfc.html CZY L-CARNITINE - http://www.trec.pl/pt/produkty/lcarnitinecomplex.html ? bo juz sie pogubilem.. czy moze to tez jest jak 'witaminy' ? ;)

[...] a nie 4 po 200-250. Przeciez ty bedziesz to szamal pol roku a na samym CP nie zrobisz zbyt wiele masy chyba ze masz prywatnego dietetyka i co do 1cal ci wyliczy:D Do tego jakis gainer albo osobno wegle i bialo witaminki itp. Za 1000 mozna sie pobawic:D A cykl 2,5 miecha =10 tygodni to chyba z tescia :D hehe--> bo odzywki takie jak kreta to [...]

tydzień temu zacząłem cykl oma+deca i wbiłem już do tego czasu 750mg omy i 400 deki,dzisiaj jak wracałem z roboty szybszym tempem to czułem ból w piszczelach,możliwe,że towar się już buja? dodam,że po propie też czułem ból...

,to git,właśnie jak szedłem to się zdziwiłem,że mnie piszczele pieką bo zawsze tak miałem po kilku tygodniach na cyklu,a tutaj już po tygodniu mam te objawy

Siemasz ludzie. Zawziąłem się i zacząłem to wszystko czytać. Materiału naprawdę dużo do ogarnięcia ale jakoś idzie. Notatki robię, żeby czegoś nie przeoczyć. Gotowy plan wrzucę później tutaj do was. Mam tylko do was jedno pytanie. Bo jak przy FBW mam ćwiczenia na nogi - Przysiady ze sztangą na barkach, a ja sztangi nie posiadam. To czy mogę to [...]